안녕하세요. 🙂 오늘은 손가락, 발가락에 잘 생기는 수포, 수포, 헤르페스 수두에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 어릴 때 아토피를 앓았다. 무릎 뒤로 접히는 부분과 팔 쪽으로 접히는 부분은 말할 것도 없고 위로 올라갈수록 얼굴에 닿는다. 가려워서 긁으면 피가 나고 딱지가 생기고 잠잘때도 무의식적으로 가려워서 또 긁고 반복합니다. 하지만 아토피성 피부염을 위해 온갖 노력을 다한 끝에 결국 스스로 관리하게 되었어요. 그렇게 한보진이 찾아왔다. 몇 달 전부터 약지에 작은 물집이 생기기 시작했습니다. 가렵기 시작하고 점차 확장됩니다. 약지 옆쪽에만 조금 있다가 약지 앞쪽으로 차츰 자라나서 집에서 광역피부과 연고를 가볍게 바르고 나니 가려움증이 살짝 사라졌습니다. 그리고 몇 번이고. 지금은 완전히 괜찮은 것은 아니지만 거의 괜찮은데 제가 복원을 위해 사용했던 것과 좋아지는 방법을 공유해드리겠습니다. 한헤르페스 있으신 분들은 참고하세요. (아토피 있으신 분들은 참고만 하세요 1. 땀헤르페스란?
Khidroherpes는 손바닥과 발바닥의 피부에 작은 물집(물집)이 형성되는 재발성 습진성 피부 상태입니다. 알려지지는 않았지만 주로 다한증 환자에게서 나타나며 특정 아토피성 피부염, 니켈과 같은 금속 알레르기, 흡연, UV 노출과 관련하여 보고된 바 있습니다. 주요 증상은 손가락과 발가락의 작은 물집이며 재발이 강합니다. 3. 악화요인 및 자가치료방법 1) 불규칙한 생활, 식습관, 수면(면역력과 관련된), 언제 면역력이 생겼는지 봐야 할 때인 것 같아요. 헤르페스가 발병하기 몇 달 전 가벼운 대상포진을 앓았는데 업무 특성상 불규칙한 생활로 인해 규칙적으로 일하고 휴식을 취할 수 없었습니다. 물론 영양제와 약을 먹고 회복을 했고, 스트레스를 관리하려고 노력했지만, 만성적으로 불규칙한 생활을 하다 보니 회복이 생각보다 오래 걸리는 것 같았습니다. 이 시기에 여드름이 많이 나고 저처럼 면역력이 약한 사람은 규칙적인 식이요법과 수면을 통해 면역력을 회복하는 것이 매우 중요합니다. 2) 식습관 관리(파스타, 술, 맵고 짠 음식, 간편식, 테이크아웃 음식 등) 식습관 관리가 정말 중요합니다. 제 경우에는 땀헤르페스 관리할 때 “와, 거의 다 나았다!”라고 자랑스럽게 나쁜 음식을 먹었더니 금방 또 상했다. 나쁜 음식에는 인스턴트 식품(라면, 과자, 빵 등), 파스타, 테이크아웃, 술, 담배 등이 포함됩니다. 요즘 넷플릭스 많이 보시죠? 간식을 준비하거나 바삭한 치킨을 꺼내면서 Netflix를 시청하는 것도 좋아합니다. 이러한 나쁜 음식은 피부 건강을 해칠 수 있습니다. 가끔은 괜찮지만 테이크아웃 음식을 주식으로 자주 먹거나 간식으로 빵을 먹는다면 식단에 더욱 신경을 써야 합니다! 3) 수분관리로 자극감 줄이기 코로나와 위생에 더욱 신경을 써야 하는 요즘입니다. 손도 자주 씻습니다. 하루에도 여러 번 손을 씻다 보니 손이 점점 건조해지고 샴푸나 비누를 만질 때마다, 설거지를 할 때마다 나도 모르게 계속 짜증이 납니다. 설거지를 많이 하시는 분들은 고무장갑을 끼실 때 면장갑을 먼저 끼고 고무장갑을 끼는 것을 추천드립니다. 상처 부위가 마르지 않도록 촉촉하게 유지하는 것도 중요합니다. 부드러운 성분의 로션이나 오일을 자주 바르십시오. 소아마비에 걸린 후 유기농 호호바 오일과 100% 시어버터를 구입했습니다. .. 폼폼이 없어도 바디로션을 바르면 정말 보습이 되니까 기존 로션에 호호바나 쉐어버터를 더해서 바르는 것을 추천한다.
수제 꿀
지금 사용하고 있는 제품은 LEVEN ROSE 100% 유기농 호호바 오일과 나우의 시어버터 오일을 고를 때 플라스틱 용기보다는 유리병을 추천합니다. 시어버터는 보습력은 좋은데 액상이 아니고 걸쭉한 질감이라 번지는 느낌이 조금 약할 수 있습니다. 또 다른 사용법은 전자레인지에 살짝 녹여주면 보습력이 아주 좋아 아주 만족스럽습니다. 구매링크 첨부합니다. 구매를 원하는 경우 아래 링크를 따라가면 첫 구매 시 5% 할인을 받을 수 있습니다. 또한 2021년 10월 21일 2시까지 아이허브 앱을 이용하여 $80 이상 구매 시 20% 할인 이벤트를 진행하고 있으니 $80 이상 구매하시는 분들은 (쿠폰코드: CHUPOONG 참조) 지금 구매처는 시어 버터, 레벤 로즈 유기농 호호바 오일
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4) 놀라운 작용을 하는 영양소
우리 가족은 영양제, 오메가3, 비타민C, 유산균, 비타민D, 아르기닌, 비오틴, 코엔자임Q10, 엽산, 이노시톨 등 영양제 중 하나가 헤르페스에 놀라운 효과가 있습니다. 저도 먹으려고 산건 아니고 남편이 먹던 영양제였어요.
영양제 비오틴, 사비로
우리 가족의 비오틴은 나우 제품입니다. 처음에는 비오틴을 안먹다가 어쩌다 한번씩 먹기 시작했는데 어느순간부터 헤르페스가 현저히 좋아지는것 같았습니다. 그래서 평소와 다른 부분을 찾다가 비오틴 때문이 아닐까 생각하고 검색해보니 실제로 일본에서 비오틴을 처방으로 처방해주는 분들이 계셨어요. 이 부분을 참고해주시면 제 생각에는 비오틴이 조금 도움이 되는 것 같아서 치료제라기보다는 영양제 정도로 생각하시고, 폼폼이가 심하신 분들에게 참고하시면 좋을 것 같습니다. 어떤 분들은 부작용이 있다고 해서 5000mg 정도를 권합니다. 지금 사진은 예전에 작은 물집이 있어서 역겨웠는데 지금은 많이 좋아져서 제가 경험한 여드름 치료 후기입니다. 제 글을 보시는 모든 분들이 하루빨리 쾌차하시길 바랍니다