당신은 당신의 정신이 아니에요?
담배 한 갑에 얼마입니까? 지금 5천원?
비싼 커피 한 잔에 5,000원?
이거 마시고 피워, 제정신이야?
하루에 담배 한 갑과 커피 두 잔에 15,000원
1년 안에,
547,500원
연금저축기금의 연간 상한액은 600만원(연말정산 상한액 기준)이다.
무엇이든 채울 수 있는 군중입니다.
나이가 들수록 몸과 건강을 돌보는 것이 점점 더 중요해집니다.
금연하고 프리미엄 커피 줄이기
노년을 준비하기 위해 우리가 할 수 있는 간단하지만 강력한 두 가지 일.
흡연은 전 세계적으로 예방 가능한 사망의 주요 원인 중 하나입니다.
쓸데없는 하얀 바다! 하얀 바다는 흡연을 가리키는 바로 그 단어입니다.
폐암, 심장병 및 뇌졸중을 포함한 다양한 건강 문제를 담당합니다.
금연은 어려운 과정일 수 있지만
우리가 건강을 위해 할 수 있는 최선의 일 중 하나입니다.
금연을 통해 여러 가지 심각한 건강 문제가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
그것은 우리의 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
아프면 수십만 달러를 깨는 것은 순식간입니다.
그런 다음 회복하더라도 노년에 심각한 악영향을 미칩니다.
금연으로,
호흡기 질환, 각종 암, 심장병 및 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있으며,
전반적인 심혈관 건강을 향상시킬 수 있습니다.
구취와 체취는 기본입니다.
금연으로 얻을 수 있는 신체적 건강상의 이점 외에도,
그것은 많은 심리적 이점이 있습니다.
흡연은 스트레스와 불안의 원인이 될 수 있으며 금연은 성취감과 자존감을 높일 수 있습니다.
담배를 끊는 것은 더 이상 다른 사람에게 수동적으로 담배를 피우도록 강요하지 않기 때문이기도 합니다.
타인과의 관계를 개선할 수 있습니다.
노년을 준비하는 또 다른 간단한 단계는 프리미엄 커피 소비를 줄이는 것입니다.
카페인을 너무 많이 섭취하면 불안, 수면 장애, 고혈압 등을 유발할 수 있습니다.
수면 장애는 수많은 합병증의 원인입니다.
고급 커피를 줄이면 금전적 이익도 얻을 수 있습니다.
프리미엄 커피의 일일 비용은 빠르게 합산될 수 있습니다.
1년 안에 우리는 커피에 수백만 달러를 쓸 수 있습니다.
프리미엄 커피 소비를 줄임으로써 은퇴나 투자와 같은 다른 일에 투입할 수 있는 돈을 절약할 수 있습니다.
커피를 하루에 1만원씩 줄여도 노후저축에 300만원 이상은 쌓일 수 있다.
300~600만원
아직 600만 원도 안 된다.
30, 40년 뒤에 내가 늙었을 때
복리에 복리이자를 더하면 수천만 달러가 되어야 한다.
연간 300~600만원
30년, 40년 동안 매년 노후저축펀드에 넣어둘 생각이라면
어린 나이에 시작하면 노년을 계산적으로 준비할 수 있습니다.
결론: 금연하고 프리미엄 커피 줄이기
이것들은 우리가 노년을 준비하기 위해 할 수 있는 간단하지만 강력한 두 가지 일입니다.
금연을 통해 여러 가지 심각한 건강 문제가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
그것은 우리의 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
손주들이 나이가 들고 입과 몸에서 나는 냄새에 싫증이 날 때를 생각하면 답이 나옵니다.
프리미엄 커피를 줄임으로써 과도한 카페인 섭취와 관련된 건강 문제가 발생할 위험을 줄입니다.
돈을 절약하고 더 많은 사회 활동에 참여할 수 있습니다.
이 두 가지는 사소해 보일 수 있지만 나이가 들어감에 따라 우리의 건강과 웰빙에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
이제 조금 “알아?”